21天踐行說明

特別教授 - 精準設定目標｜Ella 老師

Q&A 職場問題｜Penny、述齊 老師

Q&A 家庭、伴侶問題｜冰冰、依依 老師

四步驟實戰討論｜冰冰 老師

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晨間冥想 -施與受冥想 身邊忙碌的人｜Gibson 老師

觀呼吸冥想｜MAX 老師

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加碼福利 - 大手印冥想｜MAX 老師

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誠摯歡迎你｜格西 老師

生活工具一、二 實際運用｜MAX 老師

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晨間冥想 - 觀呼吸冥想、施與受冥想｜MAX 老師

晨間冥想 -施與受冥想 讓我情緒失衡的人｜冰冰 老師

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特別教授 - 我與憤怒的大小事｜Brian 老師

特別教授 - 廚房裡的兩個老公 3.0 版｜MAX 老師

妮古瑪瑜伽 - 根輪、臍輪｜Sharon 老師

情緒陰瑜伽｜Joy 老師