21天踐行說明

特別教授 - 精準設定目標｜Ella 老師

Q&A 職場問題｜Penny、述齊 老師

Q&A 家庭、伴侶問題｜冰冰、依依 老師

四步驟實戰討論｜冰冰 老師

四步驟實戰討論｜MAX 老師

晨間冥想 -施與受冥想 身邊忙碌的人｜Gibson 老師

觀呼吸冥想｜MAX 老師

施與受冥想｜MAX 老師

施與受冥想 - 讓我情緒失衡的人｜冰冰 老師

施與受冥想 - 讓我情緒失衡的社會事件｜Ella 老師

施與受冥想 - 讓我情緒失衡的自然現象｜曉麗 老師

施與受冥想 - 帶走他人的失衡｜冰冰 老師

加碼福利 - 大手印冥想｜MAX 老師

施與受冥想 - 身邊忙碌的人｜Gibson 老師

核心工具 -「筆」的故事、四步驟｜Gibson 老師

核心工具 - 四力量、四朵花｜Gibson 老師

誠摯歡迎你｜格西 老師

生活工具一、二 實際運用｜MAX 老師

生活工具三、四 實際運用｜Sharon 老師

生活工具五-七 實際運用｜曉麗 老師

生活工具八-九 實際運用｜依依 老師

生活工具十-十二 實際運用｜曉麗 老師

晨間冥想 - 觀呼吸冥想、施與受冥想｜MAX 老師

晨間冥想 -施與受冥想 讓我情緒失衡的人｜冰冰 老師

晨間冥想 -施與受冥想 讓我情緒失衡的社會事件｜Ella 老師

晨間冥想 -施與受冥想 讓我情緒失衡的自然現象｜曉麗 老師

晨間冥想 -施與受冥想 帶走他人的失衡｜冰冰 老師

特別教授 - 我與憤怒的大小事｜Brian 老師

妮古瑪瑜伽 - 根輪、臍輪｜Sharon 老師

情緒陰瑜伽｜Joy 老師