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title: "如何更愛自己？你要讓自己每天這樣獨處！"
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published_at: 2022-03-01
modified_at: 2023-10-26
author: "MINING CLUB"
category: "兩性"
tags: ["冥想", "瑜伽"]
access: paid
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# 如何更愛自己？你要讓自己每天這樣獨處！

By **MINING CLUB** | 2022-03-01

Q：我們夫妻工作很忙，也常常加班，下班後重心都在孩子和一堆家務上。每天在工作與家庭間中不斷循環，對兩個人相處總感到又累又煩躁。我該如何擺脫這種困境？這個問題在許多夫妻間很常見，不管在哪個城市，不管是否有孩子，都可能會遇到相同的問題。當爸媽真的不容易，因為要兼顧工作還要照顧孩子，不管是你還是另一半，肯定非常不容易。我們都有很多責任，家庭的責任、另一半的責…...