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title: "做惡夢，該怎麼辦？或許你該了解夢境與現實的關聯性"
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url: https://www.miningclub.com.tw/posts/how-to-deal-with-nightmares
published_at: 2023-11-06
modified_at: 2023-11-06
author: "MINING CLUB"
category: "情緒管理"
tags: ["筆的故事", "咖啡冥想"]
access: paid
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# 做惡夢，該怎麼辦？或許你該了解夢境與現實的關聯性

By **MINING CLUB** | 2023-11-06

你是否常做夢？每次都會被夢中的情節嚇醒？沒來由感到難過、沮喪或驚恐？更糟的是，沮喪感可能會持續一整天？如果你也有這樣的感受，應該要先知道夢境與現實之間的關聯性。在本篇，我們將來探討「夢境」。 夢境與現實之間的關聯夢境常常反映現實心理與潛意識的狀態。市面上很多書籍透過夢解析現實心理狀態。但以種子法則來說，沒有那麼複雜。…...