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title: "讓意識自由的第一步"
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url: https://www.miningclub.com.tw/posts/first-step-to-let-mind-free
published_at: 2022-02-24
modified_at: 2023-10-26
author: "MINING CLUB"
category: "培養專注力"
tags: ["冥想"]
access: paid
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# 讓意識自由的第一步

By **MINING CLUB** | 2022-02-24

大多數人眼中的冥想冥想是如此神秘的，因為它看不見、摸不著，這個世界中有很多關於冥想的迷思，當你跟別人說「我在做冥想」，大家好像都能理解你在做什麼。但也因為它看不見，很多人對冥想有錯誤的理解。很多人以為他們在做冥想，但他們做的未必是真正的冥想。因此，正確的冥想就顯得非常重要。到底正確的冥想會創造什麼影響力呢？如果在一群人中，大家意識比較躁動、憂慮、壓力、恐懼。只要其中有一位冥想者，這個人就能力挽狂瀾，他的平靜意識就能讓整個房間的人安靜下來。所以，當…...